Fotografia: Sudoku, per Steve Rhodes (2006)
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elmundo.es – Salut 01-04-06 (enllaç) Un article molt recomanable.
La «gimnasia intelectual» debe favorecerse a partir de la cincuentena
Igual que el cuerpo, la mente se atrofia si no se usa. Actividades pasivas, como ver la tele, contribuyen a ello. Hay que buscar estimulación neurológica que retrase el envejecimiento cerebral.
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(...) «Hay que desterrar de una vez por todas la idea de que las lagunas y los despistes del abuelo son cosas de la edad y que van indefectiblemente unidas al proceso de envejecimiento porque no es verdad», afirma José Manuel Martínez Lage, profesor honorario de Neurología de la Universidad de Navarra
(...) «Ver la televisión, en sí no es malo», corrobora su colega Cristóbal Carnero, del Grupo de Estudio de Demencias de la Sociedad Española de Neurología (SEN), «lo que pasa es que, por desgracia, hay muy pocos programas estimulantes para la mente. Por regla general, ésta es una actividad muy pasiva, que no requiere ningún esfuerzo mental por parte del telespectador», resume el especialista. En definitiva, ponerse delante de la pequeña pantalla y 'engullir' sus contenidos no contribuye en absoluto a conservar lo que los especialistas denominan reserva cerebral.
(...) ¿Y cómo se puede conservar e, incluso, aumentar esta reserva cerebral? «La actividad mental es la mejor manera de invertir en cerebro», responde Carnero. De esta forma, «si una persona llega a los 65 años siendo supermillonario en sinapsis, aunque pierda algo por el paso del tiempo no le repercutirá negativamente en su capital; si sólo es millonaria se resentirá más y si es pobre la situación será desastrosa», apostilla Martínez Lage.
